Máte doma běžce a pořád nevíte, co pro něj pod stromeček?
Máme pro vás RYCHLÉ a
přitom velmi originální řešení...
Online kurz BĚŽECKÉ TECHNIKY
+ 30 minut online konzultace
Co kurz obsahuje?
Tréninkové lekce
| 1. Trénink | Natrénujte základní dovednosti pro běh |
|---|---|
| 2. Trénink | Trénink dokroku. Pata, střed, špička? Ani jedno. |
| 3. Trénink | Natrénujte otočení nohy. Klíčová dovednost pro běh. |
| 4. Trénink | Natrénujte rovnováhu na jedné noze při dokroku. |
| 5. Trénink | Trénink běžecké koordinace k dokonalosti. |
| 6. Trénink | Udělejte z vaší nohy pružinu. Ano budou vás bolet lýtka. |
| 7. Trénink | Keňská běžecká sestava. |
| 8. Trénink | Nejtěžší běžecká cvičení, která musíte zkusit. |
Doplňující materiály (DM)
| 1. DM | Seznam nejčastějších běžeckých chyb a jak je odstranit. |
|---|---|
| 2. DM | Seznam nejčastějších běžeckých zranění a jak jim předcházet. |
| 3. DM | Jak si udělat svou vlastní analýzu běžecké techniky? |
Běžná cena kurzu
1990 Kč
Nyní vanoční AKCE
50 % SLEVA
995 Kč
Klíčové vlastnosti kurzu
Přístup z PC, mobilu, tabletu.
Trénujte, kdy a kde chcete bez omezení.
Praktické informace jednoduchou formou.
30 minut ONLINE mentoring kurzem trenérem
Hodnocení Běžecké inteligence
Cvičenia vnímam ako účinné a moja technika sa zmenila k lepšiemu. Určite pokračujem ďalej 👍👍👍 a ďakujem.
Nikdy jsem nebyla běžec a ač jsem na tom pohybově celkem dobře, tak v běhu jsem na tom byla vždycky špatně. A musím říct, že váš přístup a nácvik správné techniky mě hodně posunuly už po pár týdnech. Už neběhám těžkopádně jak slon, když se snažím myslet na techniku. Patří vám velké díky.
Rozmanitost, zábavné a pestré pojetí přístupu k běžeckému tréninku. Logická náročnost cvičení. Spoustu nových informací do tréninku.
Online kurz mi pomohl si uvědomit, co všechno může mít vliv na správnou techniku běhu a tím i zlepšení výkonu. Díky jedinečným sekcím jsem dokázal správně skládat nohy, točit s nimi, spolu s pohybem rukou mi pomohli k lepšímu času při menší námaze.
Kdo za Běžeckou inteligencí stojí?
Běžeckou inteligenci vytvořil tým lidí (trenérů, učitelů a sportovců), kteří problematice rozumí. Denně pracujeme se sportovci a učíme se z nově získaných poznatků aplikovaných v tréninku. Pohybujeme se ve vrcholovém sportu, pracujeme se sportovci, kteří se účastní nejvýznamnějších sportovních akcí (Mistrosví ČR, Mistrovství Evropy a Mistrovství světa) , stejně tak pracujeme s rekreačními sportovci a běžci.
Mgr. Radim Kůta
Zakladatel projektu
Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze se specializací trenérství atletiky. Působí jako specialista na běžeckou a kondiční přípravu v TJ Dukla Praha. Školitel trenérů moderního pětiboje. S běžeckou technikou pomáhá jak mládežnickým sportovcům, tak dospělým reprezentantům. Odborně přispívá do článků se sportovní tématikou. Atletice se věnuje 19 let, kde získal řadu zkušeností z vrcholných běžeckých akcí.
Mgr. Daniel Musil
Zakladatel projektu
Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze se specializací trenérství atletiky. Držitel nejvyšší trenérské licence v atletice. Dlouholetý trenér všech mládežnických kategorií v atletice s přesahem mezi dospělé. Školitel trenérů atletiky. Během doktorského studia na FTVS figuroval také jako učitel atletiky. Prošel vrcholovým atletickým tréninkem.