40 - 50 % Běžců se alespoň jednou zraní.

(Fields et al., 2010)

Častým důvodem zranění je mnoho naběhaných kilometrů se špatnou technikou.

(Lopes et al., 2012)

Zranění se na sebe nabalují a radost z běhu se vytrácí...

Co kdyby existovala možnost, jak zraněním dlouhodobě předcházet?

My jsme pro vás takovou možnost vytvořili.

Chcete vědět více?

3 běžecké chyby, kterým se vyhnout

ZDARMA

PDF návod + zkušební verze Běžecké inteligence na 14 dní

Počet stažení

Běžecká inteligence je unikátní vzdělávací online systém.

8 sekcí se 77 videi,v uceleném, logicky na sebe navázaném konceptu, jak trénovat běžeckou techniku.
Díky Běžecké inteligenci budete běhat zdravěji a rychleji.

Běžecká inteligence vychází z myšlenky o zlepšení koordinace a vnímání vlastního těla.

Běžecká inteligence je promyšlený online systém tréninku běžecké techniky. Podstatou Běžecké inteligence je dát vám ty správné instrukce, postupy, cvičení, na kterých musíte pracovat, abyste zlepšili svou koordinaci, vnímání těla a s tím spojenou běžeckou techniku. S Běžeckou inteligencí docílíte běhu bez zranění, zvyšování výkonnosti a silnějšího prožitku z běhu.

Co Běžecká inteligence obsahuje?

Vzdělávací materiál

V online členské sekci na vás čeká 8 sekcí se 77 videi, v uceleném, logicky na sebe navázaném konceptu, jak trénovat běžeckou techniku.

Moderní postupy

Objevíte ty nejefektivnější tréninkové postupy dneška, díky kterým systematicky dokážete zlepšovat běžeckou techniku.

Profesionální tipy

Osvědčené tipy z praxe, které fungují v běžeckém tréninku začátečníků i výkonnostních běžců. Ukážeme vám nejčastější chyby a jak je můžete opravit.

Know-how

Cvičení, která jsou dlouholetým know-how naší trenérské a závodní praxe.

Materiály

Budete mít k dispozici PDF Checklisty, unikátní tréninkové jednotky pro začátečníky, pokročilé i výkonnostní běžce.

Přístup do tajné FB skupiny

Možnost konzultace a sdílení svého pokroku s trenéry a ostatními běžci z Běžecké inteligence.

Jaký je princip systému Běžecké inteligence?

Jak Běžecká inteligence vypadá uvnitř?

Kdo za Běžeckou inteligencí stojí?

Běžeckou inteligenci vytvořil tým lidí (trenérů, učitelů a sportovců), kteří problematice rozumí. Denně pracujeme se sportovci, denně se učíme z nově získaných poznatků aplikovaných v tréninku. Pohybujeme se ve vrcholovém sportu, pracujeme se sportovci, kteří se účastní nejvýznamnějších sportovních akcí (Mistrosví ČR, Mistrovství světa) , stejně tak pracujeme s rekreačními sportovci a běžci.

Mgr. Radim Kůta

Zakladatel projektu

Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu v Praze se specializací trenérství atletiky. Působí jako specialista na běžeckou a kondiční přípravu v TJ Dukla Praha. Školitel trenérů moderního pětiboje. S běžeckou technikou pomáhá jak mládežnickým sportovcům, tak dospělým reprezentantům. Odborně přispívá do článků se sportovní tématikou. Atletice se věnuje 19 let, kde získal řadu zkušeností z vrcholných běžeckých akcí.

+ 420 721 605 970 radim@umimbehat.cz

Mgr. Daniel Musil

Zakladatel projektu

Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu v Praze se specializací trenérství atletiky. Držitel nejvyšší trenérské licence v atletice. Dlouholetý trenér všech mládežnických kategorií v atletice s přesahem mezi dospělé. Školitel trenérů atletiky. Šéf trenér atletického sportovního střediska. Během doktorského studia na FTVS figuroval také jako učitel atletiky na Fakultě. Prošel vrcholovým atletickým tréninkem.

+420 728 366 721 daniel@umimbehat.cz

Naše další projekty

Jsme vidět...

Přednášky o běžecké technice

Každoroční Workshopy

Účasti na velkých sportovních akcích

Hodnocení Běžecké inteligence

Cvičenia vnímam ako účinné a moja technika sa určite zmenila. Určite pokračujem ďalej 👍👍👍 a ďakujem.
Andrej Páleníknadšený běžec

Rozmanitost, zábavné a pestré pojetí přístupu k běžeckému tréninku. Logická náročnost cvičení. Spoustu nových informací do tréninku.
Kamila Dvořákovárekreační běžec

Produkt mi pomohl si uvědomit, co všechno může mít vliv na správnou techniku běhu a tím i zlepšení výkonu. Díky jedinečným sekcím jsem dokázal správně skládat nohy, točit s nimi, spolu s pohybem rukou mi pomohli k lepšímu času při menší námaze.
Jan Burešrekreační běžec

Články

O kvalitě našich poznatků jsme natolik přesvědčení, že je troufáme nazvat

“novými pravidly“

běžeckého tréninku.