O čem je Běžecká inteligence?

Přemýšlíte, jak běhat bez bolestí,
předcházet běžeckým zraněním,
nebo jak se stát rychlejším běžcem?


Možná jste  to zažili i vy. Když jste se chtěli zlepšit, přidali jste nějaký ten trénink, kiláček navíc.  Výsledky ale nepřicházely a zranění se nabalovala. 

V průběhu let jsme tento problém vnímali u běžců rekreačních, ale také závodních. V posledních letech k nám se stejnými problémy přicházejí i naši klienti.

Bolí je kolena, kotníky, záda. „Místo sportem ku zdraví, spíše sportem k trvalé invaliditě“, říkají. My nemůžeme nic, než jen souhlasit. Opravdu jejich běh jim zdravotně více ubližuje, než pomáhá.

Během několika měsíců říkají: „Přijde mi, že to, co jsem dřív prováděl, dnes nemohu nazvat během“. Takový rozdíl ve svém běhu cítí.

Neustále se tato situace opakuje a my na závodech, v parcích a na ulici vídáme sportovce plné elánu, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví. Vůbec si neuvědomují, že dělají spíše úplný opak.

Právě proto jsme „Běžeckou inteligenci“ vytvořili. Věděli jsme, že i když bychom se rozkrájeli, tak prostřednictvím osobních konzultací nemůžeme pomoci všem. Právě prostřednictvím „Běžecké inteligence“ můžeme předat naše poznatky velkému počtu běžců.

Co si pod „Běžeckou inteligencí“ představit?

Jde o jedinečný a ucelený návod, jak se naučit ovládat své tělo a běhat tak zdravěji, ale také rychleji.

V naší dlouholeté trenérské a závodní praxi jsme pozorovali profesionální běžce, závodní běžce a rekreační běžce. Říkali jsme si, co nejlepší atleti světa dělají, aby byli lepší, nebo se méně nadřeli…

Proč má každý odlišnou verzi běžeckého pohybu, ale ti s tou lepší verzí se méně zraňují a méně se nadřou?

Pozorováním mnoha běžců od rekreačních až po olympioniky, jsme si uvědomili jednu věc…

Nejlepší atleti světa jsou géniové ve vnímání svého těla. Zjistili jsme jednu úžasnou věc – a to, že zlepšit se ve vnímání vlastního těla v průběhu běhu může zvládnout každý. O tom, jakým způsobem, se chceme s vámi podělit v Běžecké inteligenci...

Běžecká inteligence není pouze o ukázce několika běžeckých cvičení, která si každý z nás může najít na youtube. Je to unikátní, jedinečný, logicky navázaný postup běžeckých cvičení, která jen dohromady dávají ten správný smysl.

Jsme si vědomi, že podle informací o tréninku běžců, které v těchto dnech volně kolují po internetu, si možná myslíte, že už jste něco podobného mohli vidět dříve. Ale věřte nám…. Toto je jedinečné.

Všechna cvičení, co zde naleznete, jsou logicky uspořádané - od těch jednoduchých až po ty složitější. Cvičení trénujete od základní úrovně, až po úroveň keňského profesionála.

Cvičení jsou natolik zajímavá, že si s nimi užijete také spousty zábavy a můžete se porovnávat se svým kolegou z práce.

Osvojte si tyto cviky, zlepšete svou koordinaci, dávkujte je ve větším množství, zlepšíte svou sílu i vytrvalost.

Pamatujte, výkonnost má základy ve všestrannosti!

Věděli jste, že řada běžců začátečníků si myslí, že se běh naučí sami od sebe?

Faktem je, že řada běžců, kteří začnou s během, se většinou rozhodnou jen běhat a běhat...

To není správná cesta…. Nedělejte tu samou chybu…

Raději, než pokus-omyl, objevte ta správná pravidla, která vás v běhu zlepší.  Trénink Běžecké inteligence je  plný postupů, videí a tipů z praxe, které fungují.

O kvalitě a významu našich poznatků jsme natolik přesvědčení, že si je troufáme nazvat „novými pravidly“ běžeckého tréninku.

Co Běžecká inteligence obsahuje

Vzdělávací materiál

V online členské sekci na vás čeká 8 sekcí se 77 videi, v uceleném, logicky na sebe navázaném konceptu, jak trénovat běžeckou techniku.

Moderní postupy

Objevíte ty nejefektivnější tréninkové postupy dneška, díky kterým systematicky dokážete zlepšovat běžeckou techniku.

Profesionální tipy

Osvědčené tipy z praxe, které fungují v běžeckém tréninku rekreačních i výkonnostních běžců. Ukážeme vám nejčastější chyby a jak je opravit.

Know-how

Cvičení, která jsou dlouholetým know-how naší trenérské a závodní praxe.

Materiály

Budete mít k dispozici PDF Checklisty, unikátní tréninkové jednotky pro začátečníky, pokročilé i výkonnostní běžce.

Přistup do tajné FB skupiny

Možnost konzultace a sdílení svého pokroku s trenéry a ostatními běžci z Běžecké inteligence.

Přestaňte hádat, co zlepší váš běh,
poznejte to.

Řada běžců za námi chodí s dotazy, kde mají začít, aby se zlepšovali? Jaký drahý sportester si mají koupit, aby mohli lépe sledovat své výkony? Kolik km týdně běhat?

My jim říkáme, začněte tímhle. Není to o sportesterech a odgumovaných kilometrech.

Věřte nám, základ tréninku není postaven na moderních technologií, ale na poznání svého těla. Proto všechen základ našich osobních tréninků stavíme na těchto cvičení. Měli byste to tak dělat i vy.

Víme, že tato technická cvičení nejsou záležitostí pouze světových běžců, ale rychlý pokrok ve zlepšení jde vidět i u běžců začátečníků.

V tomto tréninku nesdělujeme pouze teorii, ale osvědčené věci, které fungují v praxi. Tyto video cvičení vám ušetří spoustu času v učení se nebo zlepšování Vaší běžecké inteligence.

Rozhodnutí je na vás….

Co řekli o Běžecké
inteligenci ostatní?

Rozmanitost, zábavné a pestré pojetí přístupu k běžeckému tréninku. Logická náročnost cvičení. Spoustu nových informací do tréninku.
Kamila Dvořákovárekreační běžec
Produkt mi pomohl si uvědomit, co všechno může mít vliv na správnou techniku běhu a tím i zlepšení výkonu. Díky jedinečným sekcím jsem dokázal správně skládat nohy, točit s nimi, spolu s pohybem rukou mi pomohli k lepšímu času při menší námaze.
Jan Burešrekreační běžec

Plaťte za Běžeckou inteligenci
jen tolik, jak ji využíváte

1 TÝDEN
99 Kč
Přístup ke všem tréninkům a všem materiálům bez omezení.
S přístupem do FB skupiny
1 MĚSÍC
200 Kč
Přístup ke všem tréninkům a všem materiálům bez omezení.
S přístupem do FB skupiny